गर्मी में ज़रूर खाएं ये 7 सुपरहिट फल

Sehat info team

22 april 2025

तरबूज (Watermelon)

Body: 92% पानी से भरपूर, बॉडी को हाइड्रेट रखे और हीट स्ट्रोक से बचाए।

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Credit by :canva

तरबूज – ठंडक का राजा

खीरा (Cucumber)

Body: स्किन को ग्लोइंग रखे, डाइजेशन सुधारे और गर्मी भगाए।

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खीरा – पानी वाला सुपरस्टार

आम (Mango)

Body: एनर्जी, विटामिन A और स्वाद का धमाका। लिमिट में खाएं वरना गर्मी कर सकता है।

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आम – फलों का राजा

बेल फल (Bael Fruit)

Body:पेट दर्द, गैस और कब्ज के ल िए जबरदस्त असरदार घरेलू इलाज।

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बेल फल – पेट के लिए वरदान

नींबू (Lemon)

Body: शरबत बनाओ, शरीर को डीटॉक्स करो और एनर्जी पाओ।

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नींबू – विटामिन C का बूस्टर

पपीता (Papaya)

Body: पेट साफ रखे, भूख बढ़ाए और बॉडी को अंदर से कूल रखे।

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पपीता – डाइजेशन एक्सपर्ट

गर्मी में ज़रूर खाए जाने वाले 7 सुपरहिट फल

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