Uric Acid Badhne Ke Lakshan: यूरिक एसिड शरीर का एक अपशिष्ट उत्पाद है जो रक्त में पाया जाता है। यह हमारे शरीर का एक सामान्य अपशिष्ट घटक है, लेकिन यह रक्त में केंद्रित हो सकता है या बढ़ सकता है (हाइपरयूरिसीमिया), जिससे गठिया जैसी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। आज-कल बदलते लाइफस्टाइल और गलत खान-पान के कारण शरीर में कई तरह की बीमारियां जन्म ले रही हैं। इसी में से एक है यूरिक एसिड की समस्या, जो गलत खान-पान की वजह से बढ़ती है। शरीर में यूरिक एसिड का बढ़ना एक गंभीर समस्या है, जिसके कारण जोड़ों में तेज दर्द की गंभीर बीमारी उत्पन्न हो सकती है।
यूरिक एसिड की नॉर्मल रेंज ( Normal Range of uric acid )
| यूरिक एसिड का स्तर | Male | Female |
| साधारण | 3.4-7 mg/dl | 2.4-6mg/dl |
| उच्चतर | >7mg/dl | >6mg/dl |
| निम्न स्तर | <2mg/dl | <2mg/dl |
यूरिक एसिड बढ़ने के कारण
खान-पान में गड़बड़ी
खान पान का सीधा असर पढता है जैसे रेड मीट ,सी फ़ूड में प्युरिने बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है और इससे यूरिक एसिड बढ़ता है और इसके अलावा फ्रुक्टोस शर्करा से भी यूरिक एसिड क्रिस्टल बनने लगते है | ये खाद्य पदार्थ पोषण की कमी पैदा करते हैं और यूरिक एसिड लेवल में बाधा डालते हैं।
किडनी की कमजोरी :
हमारे शरीर में यूरिक एसिड लेवल को कण्ट्रोल करने का काम किडनी का होता है और अगर किडनी ही खराब हो जाए तो क्या होगा ,होना क्या यूरिक एसिड बहुत अधिक बढ जाता है | यह समस्या हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज जैसी बीमारियों से जुड़ी हो सकती है। अगर इसका ईलाज नही किया जाए तो इससे किडनी स्टोन और गठिया जैसी बीमारी हो सकती है |
मोटापा और अनियमित जीवनशैली :
मोटापा और अनियमित जीवनशैली मोटापा अधिक होने से भी हमारी बॉडी में प्युरिन की मात्रा जयादा हो जाती है और गलत तरीके से जीवन जीना यानि एक्सरसाइज नही करना है तो इससे भी हमारा यूरिक एसिड लेवल बढ सकता है | नियमित व्यायाम और संतुलित आहार अपनाकर इस समस्या को रोका जा सकता है।
अनुवांशिक कारण :
जी हाँ अनुवांशिक कारण भी हो सकते है अगर आपके परिवार में किसी को गठिया या यूरिक एसिड की problem हो सकती है | तो इससे बचने के लिए आपको सही खान पान और टाइम टू टाइम जाँच जरूरी है | ताकि होने से पहले इसकी रोकथाम के लिए कुछ किया जाए |
डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर :
diabetes और high ब्लड प्रेसर भी आपके यूरिक एसिड को बढ़ा सकते है और ये किडनी के काम करने की पॉवर को कम करता है और जिससे बॉडी से यूरिक एसिड बाहर नही निकलता है और इसके ज्यादा बढ़ने से गंभीर बीमारी भी हो सकती है |
कुछ दवाइयाँ :
काफी बार ऐसा होता है अगर पेशाब कम आ रहा है तो हम डॉक्टर की सलाह के बिना पेशाब को बढ़ने वाली दवाइयां ले लेते है और जिससे हमारा यूरिक एसिड बढ जाता है तो कभी भी ऐसी दवाइयां न ले बिना डॉक्टर की सलाह के |
डिहाइड्रेशन
डिहाइड्रेशन की वजह से भी यूरिक एसिड लेवल बढ सकता है क्यूंकि अगर शरीर में पानी की कमी होगी तो किडनी की कार्य क्षमता कम हो जाती है और यूरिक एसिड शरीर में जमने लग जाता है और यूरिक लेवल बढ जाता है तो पर्याप्त मात्रा में पानी पिए चाहे गर्मी हो या सर्दी |
यूरिक एसिड बढ़ने के लक्षण
जोड़ों में दर्द और सूजन
जोड़ों में दर्द और सूजन यूरिक एसिड बढ़ने से सबसे पहले हमें जोड़ो का दर्द और जोड़ो में सुजन की समस्या होती है यह गठिया की समस्या के कारण होता है और ये problem रात को ज्यादा होती है और ये पैरों के अंगूठे में जयादा होती है |
जोड़ों में लाली और गर्माहट
यूरिक एसिड के जमावट के कारण जोड़ो में गर्माहट और लालीमा महसूस होती है खासकर ये समस्या हमें जोड़ो को चुने पर महसुस होती है | यह गठिया के बढ़ते लेवल को सकेंत करता है |
मूत्र में जलन
पेशाब में जलन होना यूरिक एसिड के टाइम आम समस्या है और काफी बार तो पेशाब का रंग भी गहरा हो जाता है और ये यूरिक एसिड का शरीर से बहार न निकलने की वजह से होता है |
थकान और कमजोरी
यूरिक एसिड बढ़ने से शरीर की कोशिकाओं पर गलत प्रभाव पड़ता है और इससे हमें थकान और कमजोरी महसूस होती है और यह स्तिथि खून में यूरिक एसिड के जमाव का कारण होती है |
पथरी का बनना
पथरी का बनना यूरिक एसिड के क्रिस्टल किडनी में जमा होकर पथरी बना सकते हैं। यह समस्या पेसाब करते समय दर्द का कारण बन सकती है | समय पर इसका ईलाज न किया जाए तो ये गंभीर रूप ले सकते है |
पैरों के अंगूठे में दर्द
गठिया का सबसे मैंन लक्षण है पैरों के अंगूठे में दर्द होना और ये समस्या रात के टाइम ज्यादा होती है | और ये नींद ना आने का कारण भी बन सकता है |
त्वचा की समस्याएँ
यूरिक एसिड और गठिया के मरीजो में होने वाली आम समस्या ये भी की उनकी स्किन में खुजली होना और लाल चकते होना और समय पर इसका ईलाज नही किया जाए तो ये गंभीर रूप ले सकते है
तो ये थे यूरिक एसिड बढ़ने के लक्षण और कारण जिन्हें देख कर आप अंदाजा लगा सकते है कहीं आपको या आपके किसी जानकार को ये problem तो नहीं और अगर है तो आप गठिया को कैसे सही करे और इसके घरेलु ईलाज के बारे में जान सकते है |
