रोज़ाना 5 भीगी किशमिश खाने से क्या होता है?

sehat info team

19 april 2025

आयरन से भरपूर

हीमोग्लोबिन बढ़ाता है और एनीमिया से बचाता है।

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credit by canva

हड्डियाँ मजबूत करता है

कैल्शियम और बोरॉन हड्डियों को ताकत देते हैं।

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लिवर डिटॉक्स करता है

किशमिश लिवर को साफ करता है और काम को बेहतर बनाता है।

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याददाश्त तेज होती है

ब्रेन फंक्शन में सुधार करता है।

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पेट साफ रखता है

फाइबर से भरपूर होने के कारण कब्ज से राहत देता है।

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