Sehat Info Team
18 april 2025
दिन की शुरुआत mild, sulfate-free फेसवॉश से करें जो त्वचा से पसीना और धूल साफ करे।
credit by: canva
Alcohol-free toner से स्किन को soothe करें, जिससे pores tight रहें और टैनिंग कम हो।
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गर्मी में हैवी क्रीम छोड़ें – gel-based moisturizer स्किन को hydrate रखेगा बिना चिपचिपाहट के।
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SPF 30+ वाला sunscreen हर 3-4 घंटे में लगाएं, खासकर बाहर निकलने से पहले।
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दिन में एक बार ice massage करने से स्किन fresh रहती है और open pores भी कम होते हैं।
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हफ्ते में 2 बार मुल्तानी मिट्टी + गुलाब जल का पैक लगाएं – त्वचा ठंडी और साफ रहती है।
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खूब पानी पिएं और खीरा, तरबूज जैसे cooling फल खाएं – अंदर से ग्लो मिलेगा।
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