Coconut water गर्मी में शरीर का तापमान कम करता है और एनर्जी देता है।

ढीले और cotton कपड़े पहनें – ये पसीना absorb करते हैं और शरीर ventilated रहता है।

खीरा, ककड़ी, दही, पुदीना और बेल शरबत – ये सब शरीर को naturally ठंडा रखते हैं।